TEMPO Interaktif, Adri, 7 tahun, uring-uringan sepulang berlatih sepak bola. "Aku diolok-olok si pendek. Semua badan teman-temanku tinggi. Aku enggak mau lagi latihan sepak bola," ia merajuk sambil menangis.
Alin, sang ibu, menghela napas panjang berusaha membujuk agar buah hatinya tidak ngambek berkepanjangan. "Cup, cup, nak kita ke dokter, ya, mencari tahu supaya tinggi badanmu bisa bertambah," sang ibu menghibur.
Masalah tinggi badan yang dialami Adri sepintas sepele. Namun hal ini menjadi kekhawatiran utama pada anak. Apalagi sekarang yang identik tentang gizi lebih baik memberikan kesempatan tumbuh dan berkembang lebih pesat dalam hal fisik, psikis, dan pikiran.
Tapi tak banyak orang tua memperhatikan bahwa tinggi badan merupakan salah satu parameter penting bagi pertumbuhan anak. Padahal, "Tinggi badan merupakan hal yang paling mudah untuk diamati," kata Heru Kuntjoro Adiutama, Direktur Pemasaran PT Fonterra Brand Indonesia, dalam acara tentang tinggi badan yang diadakan produsen susu itu di Jakarta pekan lalu.
Ia melanjutkan, tinggi badan tidak hanya dipengaruhi faktor genetik atau hormonal. Nutrisi adalah faktor yang berperan penting. Dokter Briliantono M. Soenarwo, dari Halimun Medical Centre, membenarkan bahwa asupan nutrisi mempunyai peranan penting bagi proses tumbuh-kembang anak. Terlebih lagi pada usia bayi sampai dengan remaja, saat pertumbuhan dan perkembangan utama, seperti tulang, gigi, otak, saraf, dan fisik. "Pertumbuhan organ ini memerlukan asupan nutrisi yang optimal secara seimbang."
Menurut Briliantono, pada anak-anak berumur 4-8 tahun, disarankan mengkonsumsi 800 miligram kalsium per hari untuk pertumbuhan tulang dan mengoptimalkan massa/kepadatan tulang. Selain itu, vitamin D penting bagi anak, karena membantu tubuh menyerap kalsium lebih efektif.
Orang tua wajib menjaga asupan nutrisi yang optimal dan seimbang pada periode keemasan pertumbuhan sang anak. Itu untuk mengurangi risiko tumbuh-kembang tidak optimal pada anak, yang salah satu indikatornya adalah tinggi anak yang tak sesuai dengan umurnya.
Dia lalu mengutip penelitian tentang konsumsi susu yang ditambahkan kalsium selama dua tahun pada anak usia 3-10 tahun di Cina. Hasilnya menunjukkan bahwa mereka yang mengkonsumsi susu tubuhnya menjadi lebih tinggi serta memiliki jumlah dan kepadatan mineral dalam tulang yang lebih banyak, sehingga tulang lebih kuat.
Sementara itu, pada anak yang tidak minum susu, asupan kalsiumnya lebih rendah, tubuhnya lebih gemuk, atau mengalami obesitas. "Anak-anak ini lebih pendek dan memiliki jumlah serta kepadatan mineral dalam tulang yang lebih sedikit, sehingga tulangnya lebih rapuh dan rentan mengalami patah tulang," ujarnya.
Ia menambahkan, pemberian susu kepada anak-anak juga memerlukan cara dan waktu yang tepat, sehingga manfaat susu dapat terserap dengan optimal oleh tubuh. Briliantono menyarankan memberikan susu kepada anak sebanyak 400 miligram pada pagi hari, ketika mereka membutuhkan energi, dan 400 miligram menjelang tidur malam. "Itu akan membantu sel beregenerasi dan bertumbuh dengan optimal," ujarnya.
Briliantono menjelaskan, tinggi dan berat badan sebagai indikator tumbuh-kembang yang utama. Dia mencontohkan, pada anak usia 3-12 tahun, rata-rata badannya bertambah tinggi 7,5-10 sentimeter dan pertambahan berat badannya 2,5-3,5 kilogram.
Bila tumbuh-kembangnya tidak baik, tinggi badan tak bertambah optimal atau ia cenderung bertubuh lebih pendek dari anak-anak seusianya. "Lalu berat badannya tidak bertambah atau berkurang, dan perkembangan fisik serta intelektualnya terganggu," ia melanjutkan.
Gangguan perkembangan intelektualitas ini diperkuat oleh sebuah penelitian dari University of Bristol: ada hubungannya antara tinggi badan dan IQ. Sang peneliti, Profesor David Gunnell dan kawan-kawannya, mengukur tingkat Insulin Growth Factor (IGF-I) dalam darah pada 547 anak-anak dan tes kecerdasan.
Peneliti, seperti ditulis dailymail.co.uk, membandingkan tingkat IGF-I anak-anak yang diteliti serta menemukan hubungan signifikan antara hormon pertumbuhan dan kecerdasan. Dikatakan bahwa setiap 100 nanogram per mililiter peningkatan IGF-I, IQ meningkat tiga poin. Hormon pertumbuhan dianggap mempengaruhi perkembangan otak.
Di luar nutrisi ini, gangguan kesehatan pada anak juga bisa berakibat pada pencapaian tinggi badan yang tidak optimal. Jadi, sekali lagi, orang tua perlu memperhatikan betul proses pertumbuhan buah hatinya. HADRIANI P
http://www.tempointeraktif.com/hg/kesehatan/2009/12/10/brk,20091210-212903,id.html
Abu Zubair meriwayatkan dari Jabir bin Abdullah bahwa Nabi Muhammad SAW bersabda:
"Setiap penyakit ada obatnya. Jika obat yang tepat diberikan dengan izin Allah, penyakit itu akan sembuh".
(HR. Muslim, Ahmad dan Hakim).
Selasa, 22 Desember 2009
Tinggi Lagi Cerdas
Diposting oleh FX di 23.30
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
The Holy Al-Qur'an (English version)
- Surah 1 - Al Fatiha THE OPENING
- Surah 2 - Al Baqarah THE HEIFER
- Surah 3 - Ali 'Imran - THE FAMILY OF 'IMRAN
- Surah 4 - Al-Nisa' THE WOMEN
- Surah 5 - Al Ma'idah THE REPAST
- Surah 6 - Al An'am THE CATTLE
- Surah 7 - Al A'raf THE HEIGHTS
- Surah 8 - Al Anfal THE SPOILS OF WAR
- Surah 9 - Al Tawbah THE REPENTANCE
- Surah 10 - Yunus JONAH
- Surah 11 - Hud THE PROPHET HUD
- Surah 12 - Yusuf JOSEPH
- Surah 13 - Al Ra'd THE THUNDER
- Surah 14 - Ibrahim ABRAHAM
- Surah 15 - Al Hijr THE ROCKY TRACT
- Surah 16 - Al Nahl BEES
- Surah 17 - Al Isra' THE NIGHT JOURNEY
- Surah 18 - Al Kahf THE CAVE
- Surah 19 - Maryam MARY
- Surah 20 - TA HA
- Surah 21 - Al Anbiya THE PROPHETS
- Surah 22 - Al Hajj THE PILGRIMAGE
- Surah 23 - Al Mu'minun THE BELIEVERS
- Surah 24 - Al Nur THE LIGHT
- Surah 25 - Al Furqan THE CRITERION
- Surah 26 - Al Shu'ara' THE POETS
- Surah 27 - Al Naml THE ANTS
- Surah 28 - Al Qasas THE NARRATIONS
- Surah 29 - Al 'Ankabut THE SPIDER
- Surah 30 - Al Rum THE ROMANS
- Surah 31 - Luqman LUQMAN
- Surah 32 - Al Sajdah THE PROSTRATION
- Surah 33 - Al Ahzab THE CONFEDERATES
- Surah 34 - Saba' SHEBA
- Surah 35 - Fatir THE ORIGINATOR OF CREATION
- Surah 36 - Ya Sin YA SIN
- Surah 37 - Al Saffat THOSE RANGED IN RANKS
- Surah 38 - Sad SAD
- Surah 39 - Al Zumar CROWDS
- Surah 40 - Ghafir FORGIVER
- Surah 41 - Fussilat EXPOUNDED
- Surah 42 - Al Shura CONSULTATION
- Surah 43 - Al Zukhruf THE GOLD ADORNMENTS
- Surah 44 - Al Dukhan THE SMOKE
- Surah 45 - Al Jathiyah THE KNEELING DOWN
- Surah 46 - Al Ahqaf WINDING SAND-TRACTS
- Surah 47 - Muhammad MUHAMMAD
- Surah 48 - Al Fath THE VICTORY
- Surah 49 - Al Hujurat THE CHAMBERS
- Surah 50 - Qaf QAF
- Surah 51 - Al Dhariyat THE WINDS THAT SCATTER
- Surah 52 - Al Tur THE MOUNT
- Surah 53 - Al Najm THE STAR
- Surah 54 - Al Qamar THE MOON
- Surah 55 - Al Rahman THE MOST GRACIOUS
- Surah 56 - Al Waq'iah THE INEVITABLE
- Surah 57 - Al Hadid IRON
- Surah 58 - Al Mujadilah THE WOMAN WHO PLEADS
- Surah 59 - Al Hashr THE MUSTERING
- Surah 60 - Al Mumtahinah THAT WHICH EXAMINES
- Surah 61 - Al Saff THE BATTLE ARRAY
- Surah 62 - Al Jumu'ah FRIDAY
- Surah 63 - Al Munafiqun THE HYPOCRITES
- Surah 64 - Al Taghabun THE MUTUAL LOSS AND GAIN
- Surah 65 - Al Talaq DIVORCE
- Surah 66 - Al Tahrim PROHIBITION
- Surah 67 - Al Mulk THE DOMINION
- Surah 68 - Al Qalam THE PEN
- Surah 69 - Al Haqqah THE SURE REALITY
- Surah 70 - Al Ma'arij THE WAYS OF ASCENT
- Surah 71 - Nuh NOAH
- Surah 72 - Al Jinn THE SPIRITS
- Surah 73 - Al Muzzammil THE ENFOLDED ONE
- Surah 74 - Al Muddaththir THE ONE WRAPPED UP
- Surah 75 - Al Qiyamah THE RESURRECTION
- Surah 76 - Al Insan MAN
- Surah 77 - Al Mursalat THOSE SENT FORTH
- Surah 78 - Al Naba' THE GREAT NEWS
- Surah 79 - Al Nazi'at THOSE WHO TEAR OUT
- Surah 80 - 'Abasa HE FROWNED
- Surah 81 - Al Takwir THE FOLDING UP
- Surah 82 - Al Infitar THE CLEAVING ASUNDER
- Surah 83 - Al Mutaffifin THE DEALERS IN FRAUD
- Surah 84 - Al Inshiqaq THE RENDING ASUNDER
- Surah 85 - Al Buruj THE CONSTELLATIONS
- Surah 86 - Al Tariq THE NIGHT STAR
- Surah 87 - Al A'la THE MOST HIGH
- Surah 88 - Al Ghashiyah THE OVERWHELMING EVENT
- Surah 89 - Al Fajr THE DAWN
- Surah 90 - Al Balad THE CITY
- Surah 91 - Al Shams THE SUN
- Surah 92 - Al Layl THE NIGHT
- Surah 93 - Al Duha THE GLORIOUS MORNING LIGHT
- Surah 94 - Al Sharh THE EXPANSION OF THE BREAST
- Surah 95 - Al Tin THE FIG
- Surah 96 - Al Alaq THE CLINGING CLOT
- Surah 97 - Al Qadr THE NIGHT OF POWER
- Surah 98 - Al Bayyinah THE CLEAR EVIDENCE
- Surah 99 - Al Zalzalah THE EARTHQUAKE
- Surah 100 - Al 'Adiyat THOSE THAT RUN
- Surah 101 - Al Qari'ah THE GREAT CALAMITY
- Surah 102 - Al Takathur THE PILING UP
- Surah 103 - Al 'Asr TIME THROUGH THE AGES
- Surah 104 - Al Humazah THE SCANDALMONGER
- Surah 105 - Al Fil THE ELEPHANT
- Surah 106 - Quraysh THE TRIBE OF QURAYSH
- Surah 107 - Al Ma'un THE NEIGHBOURLY ASSISTANCE
- Surah 108 - Al Kawthar THE ABUNDANCE
- Surah 109 - Al Kafirun THOSE WHO REJECT FAITH
- Surah 110 - Al Nasr THE HELP
- Surah 111 - Al Masad THE PLAITED ROPE
- Surah 112 - Al Ikhlas THE PURITY OF FAITH
- Surah 113 - Al Falaq THE DAYBREAK
- Surah 114 - Al Nas MANKIND
http://www.jannah.org/qurantrans/
http://www.jannah.org/qurantrans/
Cardiovascular
- Acute Coronary Syndromes
- Angina Pectoris
- Anomalous Left Coronary Artery From the Pulmonary Artery
- Aortic Coarctation
- Aortic Dissection
- Aortic Regurgitation
- Aortic Stenosis
- Aortic Stenosis, Subaortic
- Aortic Stenosis, Supravalvar
- Aortitis
- Ashman Phenomenon
- Atherosclerosis
- Atrial Fibrillation
- Atrial Flutter
- Atrial Myxoma
- Atrial Septal Defect
- Atrial Tachycardia
- Atrioventricular Block
- Atrioventricular Dissociation
- Atrioventricular Nodal Reentry Tachycardia (AVNRT)
- Benign Cardiac Tumors
- Brugada Syndrome
- Complications of Myocardial Infarction
- Coronary Artery Atherosclerosis
- Coronary Artery Vasospasm
- Digitalis Toxicity
- Dissection, Aortic
- Ebstein Anomaly
- Eisenmenger Syndrome
- First-Degree Atrioventricular Block
- HACEK Group Infections (Infective Endocarditis)
- Heart Failure - Decompensatio Cordis
- Holiday Heart Syndrome
- Hypertensive Heart Disease
- Junctional Rhythm
- Loeffler Endocarditis
- Long QT Syndrome
- Lutembacher Syndrome
- Mitral Regurgitation
- Mitral Stenosis
- Mitral Valve Prolapse
- Myocardial Infarction
- Myocardial Rupture
- Paroxysmal Supraventricular Tachycardia
- Patent Ductus Arteriosus
- Patent Foramen Ovale
- Pericardial Effusion
- Pericarditis Acute
- Pericarditis, Constrictive
- Pericarditis, Constrictive-Effusive
- Pulmonic Regurgitation
- Pulmonic Stenosis
- Right Ventricular Infarction
- Saphenous Vein Graft Aneurysms
- Second-Degree Atrioventricular Block
- Sinus of Valsalva Aneurysm
- Sudden Cardiac Death
- Syncope
- Tetralogy of Fallot
- Third-Degree Atrioventricular Block
- Torsade de Pointes
- Tricuspid Regurgitation
- Tricuspid Stenosis
- Unstable Angina
- Ventricular Fibrillation
- Ventricular Septal Defect
- Ventricular Tachycardia
- Wolff-Parkinson-White Syndrome
DISCLAIMER
The content of this Website is not influenced by sponsors. The site is designed primarily for use by qualified physicians and other medical professionals. The information contained herein should NOT be used as a substitute for the advice of an appropriately qualified and licensed physician or other health care provider. The information provided here is for educational and informational purposes only. In no way should it be considered as offering medical advice. Please check with a physician if you suspect you are ill.
0 komentar:
Posting Komentar